학교에서 운동장에서 셔틀런 하다가 무릎을 다친거같은데요
저희학교가 신설이라 운동장도 부들부들하고 지금은 체육시간을 밖에서 모두가 하다보니까 운동장 흙이 울퉁불퉁한 상태였고, 그위에서 셔틀런을뛰다가 무릎을 삐끗해서 보건실가서 붕대감고 저녁에 보니까 무릎 주위로 멍들이 있었고요.
4일이 지난현재는 저번보다 더 붓고 무릎 외측과 내측을 누르면 아프고 서있거나 앉아있을때도 아픈데 어떡해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎을 삐끗하고 멍이 생긴 상태에서 4일이 지난 후에도 붓고 통증이 지속되는 경우 인대나 힘줄의 손상이나 혹은 타박상 또는 연골의 손상등을 의심해 볼 수 있습니다.
일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 붓기가 아직 있으시다면 1~2틀 정도 냉찜질을 더해주시고 붓기를 줄이기 위해 붕대나 압박용 밴드로 해당부위를 감싸주시고 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜주시면 좋을 것 같습니다.
또한 통증이 심하다면 진통소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 4일이 지나도 붓기와 통증이 계속 있다는 것은 단순한 타박상이 아니라 인대의 손상이나 연골의 손상 등을 의심해 볼 수 있다는 것으로 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다친후 4일정도의 시간이지났는데 붓기와 증상이 더심해졌다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 본인의상태에맞는 치료를 처방받는것이 좋습니다
집에서는 차가운냉찜질과함께 최대한 관절의 움직임을 제한하는것이 좋은데요 압박스타킹이나 보호대를착용하는것도 도움이될수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
붓기와 통증이 있으시다면 무릎 인대나 반월상연골 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 통증 부위를 누르거나 만지지 마시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎을 삐끗한 후 붓고 통증이 지속된다면 RICE요법(휴식, 얼음찜질, 압박, 거상)을 계속 유지하면서 무리하지 않는 것이 중요합니다 통증과 부기가 계속된다면 엑스레이나 mri검사를 받아서 정확한 진단을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 치료를 받으면서 무릎을 과도하게 사용하지 않도록 주의하고 의사와 상담해 적절한 치료를 받아보세요!
안녕하세요.
질의 내용과 사진으로 볼때, 무릎 관절 내부 연골, 인대의 손상 가능성이 있어 보입니다.
이를 확인하기 위해서는 mri 검사가 필요할 것으로 사료됩니다.
병원 방문하기 전까지는 압박 붕대 사용하시고 무릎의 움직임을 최소하고, 걷기와 뛰기는 지양해야 합니다.
병원 꼭 방문하시는걸 권장합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎관절의 부상이 발생하신 것으로 인해 붓기와 함께 충격으로 인해 멍이 발생한 것으로 보입니다.
붓기와 통증이 지속중이라면, 우선은 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보셔야 합니다.
정확한 상태에 대한 검사 및 치료가 필요할 것으로 보이고, 통증완화를 위해서 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여보시고 충분한 휴식을 취해주세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
사진 상으론 그냥 무릎이 약간 부은 정도로 보이는데 (원래 다치기 전의 무릎과 비교해야 하는데 그건 전후 사진이 없어서 불가) 무릎을 삐끗한 후 4일이 지났고, 여전히 붓고 통증이 심한 경우에는 염좌(인대 손상)나 근육/힘줄 손상이 있을 가능성이 높습니다. 무릎에 과도한 부담이 가해져 부상으로 이어졌을 수 있어요. 초기에는 붓기와 멍이 있을 수 있는데, 시간이 지나면서 통증이 더 심해지고 부기가 가라앉지 않는다면 염증이 생겼을 가능성도 있구요
이 상태에서는 휴식과 차가운 찜질이 매우 중요합니다. 얼음찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해주면 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 무릎을 높게 두고 자는 것도 부기를 완화하는 데 효과적이구요. 무리하게 걷거나 운동을 하지 말고, 무릎을 고정할 수 있는 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 더 심해지면 골절도 의심해 봐야 하니 정형외과에 가서 정확한 진단 및 검사를 받고, 필요한 치료를 받는 것이 좋습니다