탄산수가 일반 생수보다 이로운 점이 뭔가요?

Question

저희 사무실에는 항상 생수보다 탄산수 음료를 냉장고에 비치해둡니다.

직원들도 마시고 손님에게도 주는데..문득, 이런 생각이 듭니다.

유럽 여행때 어느 국가에 가보니 탄산수를 많이 마시고 있었던 기억도 나느데..

생수보다 탄산수가 우리 몸에 이로운 점이 뭐가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 장난꾸러기입니다.

일반 생수대신 탄산수를 마셔도 하루 수분 섭취량을 충분히 채울 수 있습니다.

오히려 탄산음료를 마시는 습관이 있는 사람에게는 탄산수가 좋은 대안이 될 수 있습니다.

당분과 칼로리 섭취 없이 탄산음료처럼 톡 쏘는 맛을 즐길 수 있기 떄문입니다.

탄산음료는 체중증가.당뇨,고혈랍,심장질환 등의 위험률을 높이는 요인 중 하나입니다.

탄산수가 칼슘 흡수를 방해해 골다공증 환자에게 위험하다는 루머가 있으나 탄산수가 뼈 건강을 해친다는 뚜렷한 증거는 제시된 바 없다. 단 탄산수가 직접 닿는 치아는 영향을 받을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 모던한쭈꾸미41입니다.

사람들은 탄산수를 약수 취급하기도 한다. 일반적으로 건강에 좋은 것은 사실이나, 보통 생수와 큰 차이는 없다. 또 탄산수가 미용이나 피로 해소에 도움이 된다는 말도 있는데 알고 보면 근거가 빈약한 말이며, 혹여 호기심이라면 모르지만 진지하게 건강을 목적으로 탄산수를 구매하려 한다면 재고하는 게 좋을 것이다.