안녕하세요 많은 사람들 앞에서 강연을 하거나 보고를 할때 저도 모르게 긴장이 많이 됩니다. 긴장을 하게 되면 목소리가 떨리고 손에서 땀이나며 심지어 얼굴부분과 귀까지 빨개지는 현상이 일어납니다. 긴장을 좀더 낮출수 있는 방법들이 있나요?
