먹고싶은것은 먹는게 좋을까요???

Question

안녕하세요.

제가 월요일에 크롭티 입어야해서 다이어트중인데요.

아이스크림을 먹고 싶은데

이게 영향이 갈까요?

참고 요구르트 마시는게 나을까요?

Answer 1

당장 아이스크림 하나를 먹는다고해서 살이 부쩍 늘어날 것 같지는 않지만 그만큼 의지가 약해진다면 그것 또한 안되겠지요. 아이스크림을 먹되 제로 슈가 아이스크림을 먹거나 먹고 나서 한 두시간 유산소 운동을 하시는게 어떨까 싶어요.

Answer 2

먹고싶은 음식을 참는것도 고통이고, 월요일에 크롭티를

입어야하는것도 고통인데, 음식은 맛있게 먹는게 건강에 좋기때문에

음식을 먹고 그만큼의 열량을 소비하는 운동을 하는게 좋을거 같습니다.

Answer 3

다이어트 할 경우 음식 하나하나에 신중함을 가져야하는 것은 맞습니다. 그리고 다이어트 하면 식욕이 예민해지기 때문에 더더욱 음식에 대한 갈망도 커지게 되는데요. 정말 먹고싶고 아이스크림 때문에 다른것에 집중이 않될 정도라면 적당한 선해서 드시는것이 오히려 더 좋다고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요! 탁월한다슬기39입니다!

아이스크림 하나 정도야 먹어도 무방하긴 합니다만, 그만큼 밥이나 기타 다른 음식물의 섭취량을 줄이셔야될 것 같습니다. 둘 다 먹을게 아니라면 아이스크림을 포기하시는게 바람직할 듯 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 아이스크림이 칼로리가 높긴하지만, 크롭티입을라고 무조건 굶는거보단 저녁전에 드시고 운동을 하시면 될거같습니다. 먹고싶은거 그게머라고 참나요 ^^