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스쿼시를 배우고 싶은데 체력이 너무 약합니다

저는 체력이 굉장히 약한 편이데 스쿼시를 배우고 싶습니다

스쿼시가 생각보다 체력이 굉장히 많이 소모되는 운동이라고 들었는데 제가 해도 괜찮을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 태풍 17호

    태풍 17호

    안녕하세요

    체력이 약하시면 우선 달리기를 해보세요 특별한 운동능력도 요구되지 않으니 달리기를 꾸준히 하시면 체력도 좋아지고 건강도 좋아집니다.

  • 불타는시티로드

    불타는시티로드

    안녕하세요. 스쿼시는 체력이 많이 소모되는 운동입니다. 그렇다고 해서 포기할 필요는 없다고 생각합니다. 평소 다른 운동으로 체력을 기르면서 스쿼시를 즐기는 것도 방법입니다