건강관리
숙취에 가장 좋은방밥 알려주세요..
토할정도는 아니고 머리가
너무 아프규 힘드네요 가장빨리 회복하는
방법 알려주세요
어떤걸 먹을지 약을 먹는게 좋을 지 등등 과학적으루 알러주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
숙취에 가장 효과적인 음식은
무엇보다 물입니다.
숙취가 생기는 이유는 다양한데요 가장 많은 빈도가 몸에 수분이 부족해서 입니다.
술을 마시면 이뇨작용으로 마신 물의 양보다 더 많이 배출을 하는데요
그러면서 몸에 수분이 부족해져서 숙취가 생기는 경우가 대부분이랍니다.