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경제적 자유01

경제적 자유01

걷기 운동은 우리몸에 어떤 좋은 영향을 미치나요?

저는 쉬는날에는 강아지와 산책을 하고 평소에는 웨이트와 샌드백(입식타격)운동을 합니다.

걷기운동은 우리몸에 어떤 좋은 영향을 미치고 걷기운동만 하면 어떻게 되는지도 궁금합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.걷기 운동 같은 경우에는 우리 몸에 좋은 점들이 너무나도 많이 있습니다. 걷기 운동을 많이 하면 혈액순환이 잘 됩니다. 그렇기 때문에 혈압을 낮춰 주는 효과도 있고 체지방 분해에도 탁월한 효과가 있습니다.