다이어트를할때 밥을 한공기씩먹으면 안되나여?

Question

제가 체중도많이 나가고 뱃살도심해서 요즘 다이어트를하고있는데요 그런데 살이 생각보다안빠지는데 제가밥을한공기씩먹는데 너무많은건가여?

Answer 1

안녕하세요. 후덕한참고래114입니다.

일단 먹는양을 줄이셔야

몸무게가 줄어들거에요

똑같이 먹고 운동한다고 빠지긴 힘들거에요

밥한숟갈씩 빼고 드세요^^