뱃살이 많이나와서 하루에 점심한끼만 먹고잇는대 3일정도는 살이빠지는거같더니 그다음부터는 하루 한끼만먹어도 살이찌고있어요 ㅠ.ㅠ 멀먹어야살이빠질까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식사를 하시되, 매끼니 단백질을 섭취하고 밥의 양만큼 야채를 드셔주셔야합니다!