후두가 부어있다는 것이 발성의 기본조건인가요?
연기와 노래를 배우고 있는데 유독 목이 잘 부어서 매번 이비인후과 약을 먹고 있습니다
뭐만 하면 목이 잘 붓는 것 같은데 대체 왜 이러는 걸까요?
역류성 식도염 걱정으로 아침에는 프로틴 먹고 3시간은 지난 후에 낮잠을 잡니다. 비염이 있어서 잘 때도 습도 온도 조절하고 마스크는 생활이라 잘 때도 쓰고요. 나잘 스프레이도 뿌리고 평소엔 베타딘 같은 것들로 목에 좋다는 것들이나 생활습관도 조절하는데도 정말 괴롭습니다
말을 하는 것 자체가 힘들 때도 있는데 단순히 면역력이 좋지 않아서 그런 걸까요? 왜 그러는지 의견을 여쭙고싶습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 요즘 목이 자주 붓고 불편을 겪고 계시는 것에 대해 걱정이 많으시겠네요. 목이 붓는 현상은 발성을 배우시는 분들께 흔히 발생할 수 있는 문제입니다. 그렇지만 목이 부었다고 해서 발성의 기본 조건이 된다는 것은 아닙니다. 목이 붓는 것은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
우선, 목이 자주 붓는 이유로는 과도한 발성이나 외부 자극에 대한 반응이 있을 수 있겠습니다. 연기나 노래를 배우면 사용되는 목의 근육이 과도하게 긴장하거나 사용될 수 있는데, 이는 인후의 부기를 유발할 수 있습니다. 또한, 말씀하신 것처럼 비염과 같은 알레르기 비염 역시 목과 코의 점막을 자극하여 부기를 악화시킬 수 있습니다.
또 하나 짚어볼 부분은 역류성 식도염에 대한 부분입니다. 역류성 식도염이 있는 경우, 위산이 식도를 통해 목으로 역류되면서 자극을 주어 염증이나 부기를 유발할 수 있습니다. 아침에 프로틴을 드신 후 3시간이 지난 후 낮잠을 자는 루틴은 위산 역류를 예방하는 데 도움이 될 수 있지만, 식습관이나 생활 패턴을 한번 점검해볼 필요가 있습니다.
면역력 역시 중요한 요소입니다. 생활 속에서 스트레스가 많거나 충분한 영양 공급이 이루어지지 않는다면, 면역 체계가 약화될 수 있고, 이로 인해 염증이 쉽게 발생할 수도 있습니다.
생활습관을 이미 잘 조절하고 계신 것 같지만, 목 건강을 위해 간단한 수분 섭취 증가도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 발성 연습을 하실 때 무리하지 않도록 주의하시고, 목소리를 쓸 때 적절한 휴식을 취하는 것도 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
후두가 부어 있다는 건 정상적인 발성의 기본 조건이 절대 아닙니다. 오히려 후두가 붓는다는 건 염증, 자극, 또는 과사용 등의 문제가 있다는 신호예요. 연기나 노래처럼 목을 많이 쓰는 활동을 할 경우, 후두가 반복적으로 부으면 성대 손상이나 만성 후두염으로 이어질 수 있어 발성에 굉장히 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 후두의 붓기를 '기본 조건'으로 여겨서는 안 되고, 가능한 빨리 그 원인을 찾아 해결하셔야 해요
지금처럼 비염, 역류성 식도염, 목 과사용이 복합적으로 작용하면 후두 자극이 계속되어 만성 부종으로 이어질 수 있습니다. 면역력 저하도 한 요인이 될 수 있지만, 목이 자주 붓는 건 후두 위산 역류(LPR), 알레르기성 후두염, 음성 남용, 후비루 등 다양한 원인이 섞여 있을 가능성이 높아요.
목 관리 잘 하고 계시지만, 그럼에도 증상이 반복된다면 이비인후과 내시경을 통한 후두 상태 확인이 필요하고, 경우에 따라 음성 치료(발성 재교육)가 도움이 될 수 있습니다