왜 아침사과가 좋다고 하는건가요?

아침에 먹는다고 성분이 변하고 하는건가요? 왜 저녁에 먹지 말고 아침에 먹으라 하나요/

왜 아침사과가 좋다고 하는건가요?

궁금합니다..