라면을 끓여 먹는거랑 라면을 부셔먹는거랑 칼로리 나트륨 등 열량이 같은 건가요????? 똑같은 열량이 소모가 되는건가요 아니면 라면을 부셔먹으면 칼로리가 덜 하는 건가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
라면은 튀긴음식이라 삶아서 물을 헹구거나 하면 칼로리가 달라질 수 있지만 그렇지않고 생라면을 부셔서 스프랑 같이 먹는다면 칼로리는 같다고 봅니다.
