생활
요즘 너무 더워서 아이스크링을 많이 사먹는데
요즘 날씨가 극한더위로 아이스크림이나 차가운 음료를 많이 먹는데요 가끔 이것들을 먹다보면 머리가 아파서 더이상 못먹을 때가 있는데 이유가 뭔가요?
5개의 답변이 있어요!
무더운 여름철에 시원한 아이스크림이나 차가운 음료를 급하게 마시다가 갑자기 머리가 띵하고 아파서 멈칫했던 경험은 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 아주 자연스러운 신체 반응입니다. 이러한 증상을 흔히 아이스크림 두통이라고 부르는데 그 이유는 우리 몸의 신경과 혈관이 온도를 조절하는 과정에서 일어나는 일종의 착각 때문입니다.
차가운 음식이 입안으로 들어와서 입천장이나 목구멍 뒤쪽에 닿게 되면 그 부위의 온도가 순식간에 뚝 떨어지게 됩니다. 우리 몸은 머리의 체온을 뺏기지 않기 위해 반사적으로 입천장 부근의 혈관을 급격하게 수축시켰다가 다시 따뜻한 피를 보내기 위해 혈관을 빠르게 확장시킵니다. 이렇게 혈관이 갑작스럽게 좁아졌다가 넓어질 때 주변에 있는 커다란 뇌신경이 강한 자극을 받게 됩니다.
이 신경은 얼굴 표면과 입안의 감각을 뇌로 전달하는 아주 중요한 역할을 하는데 차가운 자극으로 인한 혈관의 급격한 변화를 마치 통증인 것처럼 뇌에 잘못 전달하게 됩니다. 게다가 이 신경이 머리 쪽과 넓게 연결되어 있다 보니 우리 뇌는 입천장이 차가운 것이 아니라 머리 앞쪽이 아프다고 착각하여 띵한 두통을 느끼게 되는 것입니다.
이러한 두통은 보통 몇 초에서 몇 분 정도만 지나면 입안의 온도가 다시 올라가면서 혈관도 안정을 되찾아 자연스럽게 사라지기 때문에 건강에 전혀 문제가 되는 것은 아닙니다. 만약 차가운 것을 드시다가 또 머리가 아파오면 급하게 드시는 것을 잠시 멈추고 따뜻한 혀를 입천장에 넓게 밀착시켜 온도를 높여주시거나 미지근한 물을 조금 마셔주시면 통증을 훨씬 빠르게 가라앉히실 수 있습니다.
차가운거 많이 먹어서 머리가 띵한건 아이스 두통이라고 해서 몸에서 방어하는 반응이라고 합니다. 급격하게 온도가 내려가면 그 주변 신경을 자극해서 온도를 올리려고해서 머리가 띵한거라고 합니다.
입천장이나 목 주변이 갑자기 차가워지면서 혈관과 신경이 자극됩니다. 특히 입천장에는 삼차신경이라는 감각신경이 있는데, 이 자극이 머리 쪽으로 전달되면서 실제로는 머리가 차가워진 게 아닌데도 이마나 관자놀이가 찌릿하게 아픈 느낌이 생길 수 있어요.
그건 흔히 말하는 ‘아이스크림 두통’이나 ‘브레인 프리즈’ 때문이에요. 차가운 아이스크림이 입천장에 닿으면 그 부위의 혈관과 신경이 갑자기 자극받으면서 머리까지 통증이 느껴질 수 있다고 합니다.
특히 차가운 걸 한꺼번에 빨리 먹으면 더 잘 생기고요. 아이스크림을 천천히 먹거나 한 번에 입천장에 많이 닿지 않게 하면 덜할 수 있어요. 갑자기 머리가 아프면 잠깐 멈추고 혀로 입천장을 따뜻하게 해주면 통증이 조금 빨리 가라앉는 경우도 있습니다.
대부분은 잠깐 지나면 괜찮아지는 증상이라 크게 걱정할 필요는 없지만, 차가운 음식이 아니어도 두통이 자주 생긴다면 다른 원인이 있을 수도 있으니 확인해보는 게 좋을 것 같아요.