아이으 학업 스트레스를 줄이는 방법은?
아이가 학업 스트레스가 심한 편인것 같습니다. 부모로서 대신 공부해줄 수 있는 것도 아니고 답답한 마음이 듭니다. 학업 스트레스를 줄이려면 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
학업 스트레스가 쌓이는 것은 자연스러운 일입니다. 아이에게 휴식과 놀이 시간을 제공하고, 공부 외에 다양한 활동에 참여할 수 있는 기회를 주어 스트레스를 완화시켜주세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이 학업 스트레스를 줄이기 위해서는 아이가 좋아하는 음식이나 활동등을 보상으로 하여 원하는결과가 나올경우 보상을 주고 긍정적 피드백을주기 바랍니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
공부라는게 더 잘해야지, 안틀려야지 신경쓰면 더 잘 안되는 성향이 있습니다. 부모님들께서 아이의 학습자체에 너무 많이 간섭하시지 않는게 좋습니다. 아이가 스스로 할 수 있는 부분은 혼자서 학습할 수 있게 도와주세요. 그리고 너무 잘 해내야만 한다는 강박관념이 있다면, 괜찮다고 너무 잘하지 않아도 괜찮다고 마음을 달래주세요.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
학업 스트레스를 줄이기 위해서는 학습을 즐겁게 하도록하고 결과에 너무 집착하지 않게 해주세요. 정서적 안정감과 즐겁게 학습할 수 있는 환경을 만들어주세요
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 학업 스트레스를 줄이도록 도와주기 위해 아이가 느끼는 스트레스에 대해 이야기해보세요. 어떤 부분이 가장 힘든지, 왜 스트레스를 받는지 자유롭게 표현할 수 있는 기회를 주세요.학습 일정을 함께 세워보세요. 과목별로 계획을 세우고, 작은 목표를 설정하면 부담을 덜 수 있습니다. 일정을 시각적으로 정리해 주면 도움이 됩니다. 공부 사이에 적절한 휴식 시간을 꼭 포함시켜 주세요. 아이가 좋아하는 활동을 할 수 있는 시간을 마련해 주는 것이 중요합니다.같은 방식의 공부가 지루하게 느껴질 수 있습니다. 다양한 학습 방법(예: 게임, 그림, 노래 등)을 활용해보세요.작은 성공을 축하해 주세요. 매일 또는 매주 이룬 목표에 대해 칭찬하고 격려함으로써 자신감을 키울 수 있습니다.
아이의 감정을 이해하고, 지지해 주며, 함께 해결 방법을 찾아가는 과정이 가장 중요합니다. 꾸준한 대화와 지지가 큰 힘이 될 것입니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다ㅣ.,~
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
학업양을 줄이는것이 능사는 아니기에 스트레스를 분산시킬 방법(취미, 여가)을 찾을 수 있게 하거나, 마인드 컨트롤에 대한 조언을 많이 해주는 것이 도움이 될듯 합니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들도 학교를 다니면서 인간관계에서 오는 스트레스 및 학업에 의한 스트레스를 많이 받는다고 합니다. 따라서 이 경우에는 아이들에게 스트레스를 지혜롭게 풀 수 있는 방법을 알려주시는게 중요하겠습니다. 따라서 아이가 좋아하는것을 하도록 해주시는게 좋겠습니다. 하지만 분명히 어느정도는 학업이나 자기가 해야되는것을 하고 놀 수 있도록 해주셔야 됩니다. 이러한 밸런스 조절은 부모님의 역할이며 이걸 잘해주셔야 아이가 시간을 효율적으로 사용한다고 하니 참고하세요.
안녕하세요. 고민지 유아교육 전문가입니다
아이가 어떤 부분에서 학업에 대한 스트레스를 받는 건지 확인할 필요가 있어요
아이와의 대화를 통해서 아이가 느끼는 부분을 잘 들어주시고 공감해주시길 바랍니다
공부 계획적으로 하듯이 균형있는 휴식도 중요합니다 아이가 공부를 열심히 했다면
휴식과 그에 대한 보상을 제공해주세요
그리고 아이가 집에서도 공부를 할 수 있게 아이만의 공간을 만들어주시는 게 좋습니다
야외활동이 가능하다면 신체활동을 통해서 아이의 학업스트레스를 줄이는 방법도 있어요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
사교육이나 학습량을 줄여주세요
학업에 대한 부담이나 스트레스를 주지 않도록 합니다.
규칙적인 생활과 꾸준한 운동을 통해서 스트레스를 해소 할 수 있도록 합니다.
가끔 가족들과 교외로 나가서 산책도 하고 대화도 하면서 유대감을 높이며, 안정감을 높입니다.