건강관리
요즘 건강에 대해 관심이 많은데요. 우리나라 사망자수 1위인 암을 예방하기 위한 10대 수칙은 무엇인가요?
요즘 건강에 대해 관심이 많은데요. 우리나라 사망자수 1위인 암을 예방하기 위한 10대 수칙은 무엇인가요? 알려주시면 감사하겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이게 10대 수칙은... 조금 전문기관마다 차이가 있을듯 하네요
그러나 일반적으로
건강한 식사
금연
체중 유지
규칙적인 운동
알코올 절주
자외선 적정량 차단
예방 접종
정기 검짐
스트레스 관리
유해물질 노출 방지
이런 방법들이 있긴합니다.
1명 평가