늦은 밤이나 새벽에 더 창의적인 생각이 떠오르는 이유는?

Question

창의력을 필요로 하는 음악가나 미술가 등도 그렇고 새벽에 더 무언가 창의적인 생각이나 영감이 떠오르는 경우가 많은 것 같은데요 심리적인 요인이나 신체적인 이유가 있는걸까요?

Answer 1

늦은 밤이나 새벽에 창의적인 생각이 떠오르는 이유는 여러 가지가 있어요

밤에는 주변이 조용해져서 집중하기 좋은 환경이 되죠

또한 피로가 쌓이면 뇌가 편안해져서 생각이 자유롭게 흐를 수 있어요

이때는 상상력이 더 발휘되기도 하죠

신체적으로도 호르몬 변화가 영향을 줄 수 있어요

예를 들어 멜라토닌이라는 호르몬이 분비되면 몸이 편안해져서 창의적인 생각이 더 잘 떠오를 수 있어요

그래서 많은 예술가들이 이 시간을 활용하는 것 같아요..

Answer 2

밤이나 새벽에는 뇌의 휴식상태 모드로 전환되기 시작합니다. 이때 뇌가 과도하게 활성화되지 않도 안정된 상태로 유지되면서 평소에 억제되던 창의적인 생각들이 자유롭데 흐를 수 있는 환경이 됩니다.