평소 아침식사는 라면으로 해결을
하루 세끼중 점심과 저녁은 밥을 먹지만 아침식사는 라면(거의 컵 또는 사발면)으로 해결을 합니다.
라면을 좋아하기도 하지만 귀찮은것도 있고해서요.
인스턴트 음식은 몸에 좋지 않다고는 하고 계속 먹기는 하고~~
이렇게 먹을 바엔 차라리 아침식사를 건너 뛰는게 좋을까요?
그렇더라도 먹는게 좋을까요?
건강관리 면에서 질문 드립니다.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
라면의 종류가 여러가지있는데 누들면이라고 칼로리와 나트륨 비중이 훨씬 낮은 다이어트용 라면도 있습니다. 라면을 좋아하신다면 이런 종류도 괜찮으실것
같습니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
라면을 계속 먹는 건 나트륨 함량이 높아 권장되지 않는 식습관으로, 매일 라면이라면 차라리 우유나 견과류 같은 정말 간단한 음식을 드시는 게 낫다고 보입니다.
안녕하세요. 내가 그래쓰며 그랫고 그래써입니다
최근 외국 논문에서 아침을 안먹어도 건강에 전혀 지장이 없다는 자료가 나왔습니다
한번 검색하셔서 읽어보셔도 좋겠습니다!