아침 식사 대용으로 라면을 이따금씩 먹는데 건강에 괜찮은가요?
아침에 밥 대신으로 라면을 한번씩 먹는데 건강에 이상이 없을까요?
국이나 찌개 종류는 자주 먹는 편이라서 은근히 라면이 땡길때가 있습니다ㆍ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 라면 같은 경우는 트랜스 지방이나 스프에 들어있는 나트륨 성분 등이 많이 들어 있기 때문에 식사 대용으로 드시기에는 좋지 않습니다.
아침에 밥 대신으로 라면을 한번씩 먹는데 건강에 이상이 없을까요?
국이나 찌개 종류는 자주 먹는 편이라서 은근히 라면이 땡길때가 있습니다ㆍ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 라면 같은 경우는 트랜스 지방이나 스프에 들어있는 나트륨 성분 등이 많이 들어 있기 때문에 식사 대용으로 드시기에는 좋지 않습니다.