약·영양제
유산균 먹을때 꼭 휴지기를 가져야 하나요
성별
여성
나이대
40
유산균 내성때문에 한가지 종류를 오래먹지말라고 하는데요. 진실일까요? 휴지기를 가지거나 아예 다른 종류로 바꿔서 번갈아먹는게 좋을까요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 내성은 없습니다. 그냥 꾸준히 드시는게 가장 좋고 한가지 잘 맞는 유산균을 찾아서 그걸 계속 드세요
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
특별히 휴지기를 가질 필요는 없습니다. 유산균을 오래 먹는다고 하여 안전성에 문제가 있는 것도 아니고, 유산균은 보충제의 개념이기에 이을 복용함으로써 얻는 효과도 떨어지는건 아닙니다.
한가지 종류만 오래 먹었을 때 장 상태가 개선되는 효과가 점차 떨어지는 것 같으면 변경을 하시면 되지만, 그게 아니라면 잘 맞는 상황에서 굳이 의무적으로 바꿔야 할 필요는 없습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
자신의 몸에 잘 맞는 유산균이라면 꾸준히 계속 복용하셔도 괜찮습니다.
다만 효과를 잘 모를 경우 유산균을 바꾸면서 본인에게 맞는 유산균을 찾는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균을 복용하면서 효과가 좋고 부작용이 없다면 1년 내내 복용하셔도 상관없습니다.
부작용이 있다면 중단하고 다른 제품으로 변경하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균을 먹으면서 효과가 좋고 부작용이 없다면 매일 먹어도 상관없어요.
굳이 휴지기를 가질필요가 없어요.
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