생활
담배끊는 방법좀 알려주세요...
담배때문에 요즘 체력 너무딸리네요.. 한달동안 3번이나 시도했는데 결국 다시 피게 됐습니다. 니코틴 중독인거 같은데 도움이 필요해요 ㅠㅠ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 금연을 하시기 위해서는 우선 가족이나 친구들에게 약속을 하시고 이를 지키지 않으면 벌칙을 수행한다고 하시면 금연하기가 쉬워집니다. 특히 자녀가 있으면 자녀와의 약속을 지키기 위해 더 노력하실 수 있구요.
꼭 성공하시길 빌게요