도수치료가 어느정도 효과가있는건가요?
허리가 가끔 아파서 한의원에 침이나 뜸을가끔 하러가는데요
디스크는 아니고 허리가 많이 아플때가있어요
주변사람들이 도수치료를권하던데 아직까지 받아본적은 없는데 괜찮은건가요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 훈훈한베짱이170입니다.
도수치료는 운동 치료사나 물리치료사에 의해 수행되는 치료 방법으로, 다양한 신체 부위의 기능 개선과 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 도수치료의 주요 효과는 다음과 같습니다:
1. 근육 강화: 도수치료는 근육을 강화하고 근력을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 신체의 안정성과 기능을 향상시킬 수 있습니다.
2. 관절 가동 범위 증진: 도수치료는 관절의 유연성과 가동 범위를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 관절 운동 범위를 증가시키고 일상 생활에서의 움직임을 개선할 수 있습니다.
3. 통증 완화: 도수치료는 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 근육의 이완과 혈액 순환 증진, 신경 조절 등을 통해 통증을 감소시킬 수 있습니다.
4. 체형 균형 개선: 도수치료는 체형 균형을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 자세와 균형 조절을 향상시켜 신체의 안정성을 높이고 부상 위험을 감소시킬 수 있습니다.
5. 신경근촉진: 도수치료는 신경과 근육의 상호 작용을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 신경근계의 기능을 최적화시켜 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
도수치료로 효과를 보는 경우도 있지만 아닌 경우도 있습니다. 뭐 사람에 따라 다르겠지만 스트레칭만 꾸준히 매일 하셔도 도수치료 받을 일은 일상생활에서 별로 없다고 생각해요