안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

발목염좌일 가능성이 있으며 불편감이 크다면 정형외과 방문이 필요합니다.

발목염좌는

발목을 지탱하는 인대들이 외부 힘에 의해 비정상적으로 신장되어 발목의 통증 및 불안정성을 유발한느 상태를 말합니다

원인

-발목이 꼬이거나 접질러 정상적인 발목관절의 운동 범위를 벗어난 경우에 발생하며 적절한 치료가 이루어지지 않으면 발목관절의 불안정성이 남는 경우 염좌가 자주 반복되 경우가 있습니다.

증상

-통증, 압통 및 종창과 부종이 전형적인 증상입니다. 심한 손상의 경우 다치는 순간 인대가 끊어지는 파열음이 들릴 수 있습니다.

치료

대부분 보존적인 치료와 재활을 같이 하고 보존적 치료 이후에 증상이 나아지지 않는다면 수술적 치료를 시행합니다.

1.RICE 치료 : 휴식, 냉찜질, 압박, 높이기

2. 목발 사용

3. 석고 고정

4. 보조기 또는 테이핑

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
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일단 뼈가 괜찮은지 x ray 를찍어보십시요

보통 발목은 인대손상이나 늘어나는 경우가 가장 많습니다.

통증이 지속되신다면 가까운 한의원에서 침을 맞으시는게 많은 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김민부 한의사입니다.
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발목을 삔다는 것은 발목 주위 인대가 늘어나는 경우입니다.

자연 회복을 기대하려면 가만히 고정해서 1-2주 가량 지나야 하는데

그동안 걸어다니기도 하고 해서 발에 무리가가고

통증이 계속 있게 됩니다.

가까운 한의원에 가셔서 치료 받으시면 통증도 훨씬 덜하고 빨리 좋아지실 것입니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
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발목을 삐끗한 직후에는 냉찜질을 하는 게 좋구요 초기에는 손상된 근육이 붓고 열이 나므로 냉찜질을 해 혈관을 수축시키고 붓기를 가라앉혀야 합니다.

또 손상 부위의 온도가 내려가면 몸은 온도를 높이기 위해 손상 부위의 혈류량을 늘리는데요 이로 인해 혈액 순환이 잘 되면서 손상된 조직이 빠르게 회복될 수 있습니다.

온찜질은 다친 2~3일 후에 부종을 가라앉해야해요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
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휴식, 아이스팩, 다리 높게하고 자기, 압박하기

기본적인 처치를 하시고 보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
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발목관절에 있는 여러가지 인대나 근육 등에 염좌가 생기면 일시적으로 통증이 있을 수 있습니다. 운동을 하다가 충격이 있었다면 염좌일 가능성이 가장 많습니다. 하지만 관절가동범위에 제한이 생긴다든지, 통증이 지속되는데 지속적으로 운동을 한다면 관절에 손상이 갈 수 있으므로 정형외과 진료가 반드시 필요합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서진우 의사입니다.
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축구를 하다가 발이 꺾인 경우, 흔히 말하는 접질러진 동작 후 발생한 통증이라면

근육문제보다는 전거비인대 (ATFL)의 문제일 가능성이 있겠습니다.

경미한 경우라면 반복적인 손상없이 휴식을 취할 경우 자연치유가 가능하겠습니다.

하지만 심한 경우라거나 인대가 찢어졌을 경우라면 자연치유가 될 확률은 낮아지겠습니다.

또한 심하게 삐었을 경우에는 전거비인대 이상 뿐만 아니라 발목관절의 활액낭염 등 동반된 문제가 있을 수 있겠습니다.

최대한 발목에 무리가 가지 않는 선에서 휴식을 취한 뒤에 통증의 호전경과를 볼 수 있겠으나 걷지 않고 누워있는게 아니라면 충분한 휴식을 취할 수 도 없으며 호전되지 않고 만성병변으로 이어진다면 호전이 완전하지 않을 수 있겠습니다.

집에서는 응급처치로 얼음찜질을 해주는 것이 제일 도움이 되겠지만 몇일 지나도 큰 호전이 없다면 병원에 방문하시어 정확한 진단 및 치료를 받으시는 것을 권유드리겠습니다.

좋은 치료 받으시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
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관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 의사입니다.
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발목통증으로 걱정이 많으셨을것 같습니다.

발목염좌시 발목 외측 인대구조물의 손상이 잘 동반이 되고, 손상될경우 발목염좌가 자주 재발되는 경우가 있기 때문에 가까운 정형외과에 내원하시어 현재 상태에 대해 정확히 진료를 받아보시는 것이 좋을것 같습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
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발목의 염좌로 인해서도 골절은 발생 가능할 수 있습니다. 정형외과에서 엑스레이 촬영으로 우선 뼈는 괜찮은지 확인 하시고, 괜찮다면 단순 염좌에 대해서는 부목 적용 및 진통제를 사용하며 경과를 지켜보아야 하겠습니다. 사혈 같은 제대로 검증 되지도 않은 치료법은 절대 비추천입니다.