고지혈증이 있는데 현재 식단이 괜찮은지 문의드립니다.

Question

고지혈증 초기여서 식단을 관리하려고 하는데 아침마다 마와 요구르트 꿀을 먹고 있습니다. 이러한 식단이 현재 좋지 않은 영향을 미치지는 않을까 걱정되어 질문드립니다. 그리고 고지혈증에 좋은 식단은 어떤것이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 고지혈증 같은 경우는 요구르트 같은 경우는 어느 정도 도움이 되지만 꿀은 단순당이기때문에 도움이 되지 않습니다.