양치는 몇 분 이상 해주어야지 좋을까요.

Question

양치를 하는 게 너무너무 귀찮을 때가 있습니다. 그런데 사람들 말로는 양치를 많이 해주는 게 좋다고 하는데 도대체 그 기준이 얼마나 되는 걸까요. 3분은 해야 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

꼼꼼히 한다면 최소한 3분은 걸린다는 말이고 5분~10분 걸리기도 합니다 다만 시간만 무조건 길게한다고 좋은건 아니고 실제로 꼼꼼히 닦으셔야합니다

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치질은 치아 주변에 있는 이물질을 깨끗하게 제거할 정도만 하면 됩니다. 보통 3분 정도면 충분한 시간이라고 합니다. 양치질을 할 때는 칫솔이 치아를 여러 면에서 닿을 수 있도록 여러 각도를 하는 것이 좋으며 치아에 마무리를 줄이기 위해서 너무 강한 힘을 가하지 않는 것이 좋습니다.