눈 떨림 증상 완화 음식 섭취로 가능할까요?

Question

눈 떨림을 완화시켜주는 음식은 어떤 것들이 있을까요?

마그네슘을 먹는데 약을 섭취하는 것 외에도 식단으로 채워보고 싶어서요. 도움을 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

마그네슘이 많이 들어 있는 음식으로는 녹색잎 채소

그리고 호두나 아몬드 같은 견과류 호박씨 콩 현미 등이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

눈밑 떨림을 완화하기 위해서는 마그네슘이 풍부한 식품으로 바나나, 녹색잎 채소 등을 추천드립니다