건강관리
눈 떨림 증상 완화 음식 섭취로 가능할까요?
눈 떨림을 완화시켜주는 음식은 어떤 것들이 있을까요?
마그네슘을 먹는데 약을 섭취하는 것 외에도 식단으로 채워보고 싶어서요. 도움을 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마그네슘이 많이 들어 있는 음식으로는 녹색잎 채소
그리고 호두나 아몬드 같은 견과류 호박씨 콩 현미 등이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
눈밑 떨림을 완화하기 위해서는 마그네슘이 풍부한 식품으로 바나나, 녹색잎 채소 등을 추천드립니다
