눈이 떨릴때 음식으로 섭취하는 방법은??

눈 떨림이 있어 마그네슘을 먹었더니 효과가 바로 있더라구요 혹시 음식으로 섭취 할 수 있는게 있을까요??어떤 음식 영양소가 부족하기에 눈 떨림이 있는지 알고 싶습니다.