안녕하세요.
저는 수면제를 10년이상 복용하고 있읍니다.
자꾸 나이만막어가고 수면제를 끊어야 한다고 생각하는데
잘 안돼네요.
약을 안먹으면 거의 밤잠을 못 자고있는현실입니다.
수면제 먹지 않고 좋은 숙면할수있는 방법없을까요?
