고민상담
평생 살아온 성격을 고칠 수 있나요?
평생이라 해봤자 29살이지만 제 단점들이 드러나는 성격을 고치고 싶어요. 그런데 원래도 그렇게 할 수 있는 대인배 성격이 아닌데, 이를 고칠 수 있는 것 일까요? 그냥 이대로 사는 것이 맞을까요?
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
평생 살아온 성격도 고칠 수 있습니다. 고친다기 보다는 변화를 주는 것이지요. 다만, 나이가 들수록 변화에 대한 거부감이 강하여 성격의 변화를 주기 위해서는 그만큼의 질문자님의 인식변화에 대한 의지가 중요하다고 할 것입니다.
안녕하세요. 최면심리상담사 비다입니다.
한번에 고치기는 힘들지만 고칠 수 있습니다. 제가 산증인입니다. 나이가 더 들수록 더 힘들어지고 젊을수록 좀 더 쉽습니다. 종종 단점을 장점으로 활용할 수도 있습니다. 이런 내 모습이 못났고 싫기 때문에 고쳐야만 한다는 생각이라면 자신과의 관계부터 개선하시는 것이 좋습니다. 나의 단점도 그럴 수 있다고 받아들이는 것부터 심리치료가 시작됩니다. 원하는 나의 모습을 자주 상상해보세요. 내가 생각하는 이상적인 성격을 가졌다면 어떻게 말하고 행동하고 어떤 기분을 느낄지 미리 떠올려보는겁니다. 그러한 상상을 지속하면서 평소에 하지 못했던 작은 일부터 성취해보세요. 성공 경험이 쌓이면 더 대담한 일도 하시게 될겁니다.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
자존감 향상을 위해 노력해 보시면 좋을 듯 합니다.
무언가 계획을 하면서 그 것을 이룩하는 성과를 내 보세요.
간단한 것부터 시작하여 큰 도전까지 하는 삶을 계획하고
그대로 시행하다 보면 성취감도 들것이고 그 속에서 자존감 또한
많이 올라갈 수 있습니다.
스스로 자기 자신을 아끼고 사랑할 줄 아는 자존감이 높아지면
자신이 알고 있는 단점도 충분히 개선해 나갈 수 있을 겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
질문자님의 성격도 고칠 수 있습니다. 성격이라는 것은 눈에 보이는 물건이 아니고, 질문자님의 행동을 함에 있어서 기본이 되는 가치관을 의미합니다. 다만, 이를 의식적으로 변경하려면 질문자님 스스로의 노력이 필요하다고 할 것입니다..
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
조금씩 단점은 보완해나가면서
생활하실 필요가 있습니다.
단점이 드러난다면 어떻게 해결하는 것이 좋을지 혼자 고민도 해보고 주위에 조언도 구해보면서
조금씩 고쳐나가는 연습을 하시길 응원하겠습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
이제까지 살아온 환경과 유전적인 요인 등으로 인해 정착된 성격을 쉽게
바꿀수는 없습니다. 하지만 바꾸지 못하는 것은 아닙니다. 성격을 바꾸고 싶다면
자신의 성격상 하지 못한 일들을 도전하세요. 부딪치다보면 그 상황이 어렵지 않게
느껴지고 기존 성격에서는 하지 못했던 것을 쉽게 함으로써 성격이 바뀔수 있을 것입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
사람은 누구나 단점을 가지고 있습니다.
이러한 부분에 대해서 추천드리고 싶은것은 단점을 바꾸려는것보다 장점을 강화시키는것입니다.
실제로 많은사람들은 자신의 단점을 감추고 싶어합니다
그러나 이러한 단점을 감추기 위해서는 많은 시간과 노력 그리고 스트레스를 동반하게 됩니다.
그렇기에 이러한 부분을 감추기 보다는 나의 장점을 더욱 부각 시키고 강화를 시키면서 단점을 줄어들게 하는 방법을 쓸수있습니다.
만두이론이라고 불리는것으로 나의 단점(앙꼬)를 감추기위한 장점(외부에 피)을 강화시키면 자연스럽게 단점은 줄어들고 나의 장점만 부각될수있을것입니다
또한 장점을 강화시키는것은 스트레스가 줄어들수있고 나의 자존감을 높이는데 도움이될수있어 추천드립니다.
안녕하세요. 이옥희 심리상담사입니다.
자신의 성격에 문제가 있다고 하는분들은 다른 좋은 성격을 가진분들을 비교하는경우도 있어요
그렇다면 좋은 성격을 가진사람의 장점을 가질려고 노력하는것도 좋아요 멘토를 통해서 성격을 고칠려고하면 좋은결과가 나올듯 합니다
질문자님의 질문에 조금이나마 도움되셨으면 좋겠네요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사실 성격이 그렇게 굳어지신 것이면 고치기가 어렵습니다만 질문자님께서 노력하신다면 충분히 고칠 수는 있습니다
의식적으로 본인이 하고자하는 성격대로 행동하시는 방향으로 고쳐보시는 것도 좋은 방법입니다