혈압관련해서 약이 아닌 식단에대한 궁금증

Question

부모님이 한분은 고혈압 한분은 저혈압입니다

두분다 약을 드시는데 음식먹을때도 두분이 각기 다르니 따로 음식을 준비해야될까요??

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

저혈압이나 고혈압이나 일단 나트륨관리가 필수적이며,

저혈압의 경우 혈액순환을 더 잘되게 하기 위해서 따뜻한물을 마시고,

고혈압은 야채의 섭취량을 밥의 양만큼 드시게 하는것을 추천합니다.