잘때 코골이를 방지할수 있는 방법이 있을까요?

제가 잘때마다 가족들이 코골이를 한다고 하는대요.

코골이를 하면 몸에 안좋다던대 잘때 코골이를 방지할수 있는 방법이 있나요?

궁금합니다.