취미·여가활동
클라이밍 같은 경우는 혼자서도 할 수 있나요?
안녕하세요. 방송에서 클라이밍 하는 것만 봤는데 운동도 많이 되고 해서 한번 배워보고 싶은데 클라이밍 같은 경우는 혼자서도 할 수 있나요? 클라이밍 같은 경우는 어떻게 시작하나요?
5개의 답변이 있어요!
스포츠 클라이밍을 처음 배우시는 거면, 숙련자가 될 때까진 전문가에게 배우는 것이 낫다곷봅니다. 부상 위험, 잘 못된 자세등 처음부터 습관들여야 할 것이 많을 겁니다. 숙련된 후 부터는 혼자해도 되지만 그 전까지는 제대로 배운다는 생각으로 전문가의 도움을 받는 것을 추천드립니다.
접근성이 좋은 실내 클라이밍장을 가셔서 하시면 될 듯합니다. 처음에 혼자 할 수도 있고 아니면 해보다가 안 되면 거기에 있는 선생님께 배우시는 것을 추천드립니다.
개인적인 바람으로는 혼자서 시도해보다가 다칠 수 도 있기 때문에 먼저 배우거나 아니면 거기서 조언 같은 것을 얻으면서 조금씩 진도를 나가는 것을 추천합니다.
실내 클라이밍에서는 혼자서 운동이 가능합니다. 높은 곳을 오르지 않고 옆으로 이동하기 때문에 떨어져도 눈도 다칠 염려가 없습니다. 하지만 실외나 2 미터 이상의 클라이밍 암벽은 뒤에서 누가 잡아주거나 아니면 완강기형 도르래의 도움으로 올라갈 수 있습니다.
클라이밍은 몸 전체를 사용하는 흥미로운 운동이며, 도전적이고 스릴 있는 경험을 제공합니다. 하지만 안전을 위해 항상 조심하고, 전문가의 조언을 따르는 것이 중요하다고 봅니다.