임신초기인데 참치회 먹어도 되나요?
입덧중인데 참치회만 당기고있어요ㅜㅜ
며칠째 참고있는데 ...
수은때문에 참치회는 먹지말라고 봐서요..
한번쯤 먹어도되나요ㅜ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
참치와 같은 생선에는 수은이 포함될 수 있어 임신 중에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 수은은 태아의 발달에 영향을 줄 수 있으므로, 안전을 위해서는 참치회 대신 조리된 생선이나 다른 건강한 음식을 선택하는 것이 더 바람직합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 임신 초기에는 참치회와 같은 생선을 섭취할 때 우리가 주의해야 할 몇 가지가 있어요. 참치에는 수은이 포함되어 있을 수 있으며, 수은은 태아의 신경 발달에 영향을 줄 수 있기 때문에 주의를 기울여야 해요. 특히 대형 어류일수록 수은 함량이 높아질 수 있어요. 하지만 모든 참치에 수은이 많이 포함된 것은 아니며, 임신 중에 적당한 양을 선택하여 드시면 위험을 줄일 수 있어요. 일반적으로 참치회는 되도록 피하시는 것이 좋지만, 얇은 조각을 소량으로 드시는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있어요. 그러나 특히 입덧이 심하고 특정 음식에 더 민감한 시기이니, 완전히 확신이 서지 않으면 다른 대안을 찾아보는 것도 하나의 방법이에요. 예를 들어 신선한 과일이나 잘 익힌 해산물로 대체하면 좋겠죠. 중요한 것은 질문자분과 아이 모두의 건강을 최우선으로 고려하는 것이니, 적절한 선택을 하시면 좋겠어요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
대형 참치인 경우 메틸 수은 노출 가능성이 높아 주당 100g 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 아직 태반이 형성되기 전인 임신 4개월 전의 경우 메틸수은 노출 영향은 다른 분기보다 상대적으로 적긴 합니다. 먹더라도 소량만 섭취하는 것이 좋겠습니다. 메틸수은 과다 섭취 시 신경계 발달 장애 위험이 있으므로 아주 소량으로 조금만 먹는 것이 좋겠습니다.
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