안녕하세요. 이준호 약사입니다.
수면제(졸피뎀 등)나 신경안정제는 뇌 속 GABA 수용체에 작용해 일시적인 건망증이나 인지 기능 저하를 유발할 수 있으므로, 뇌 혈류 순환과 신경 전달을 돕는 은행엽 건조엑스 성분의 일반의약품이나 뇌세포막 구성 성분인 포스파티딜세린 보충제를 챙겨 드시면 기억력과 집중력 개선에 도움이 됩니다. 단, 기억력이 좋아지는 것이 아니라 약간의 개선에 도움이 될 뿐이기 때문에 수면제로 인한 기억 저하가 지속된다면 영양제 복용에만 의존하기보다 처방의와 상의하여 수면제의 용량을 줄이거나 다른 계열의 약물로 조절하는 치료적 접근을 병행하시는 것이 근본적인 해결책입니다.