생활
잘때 유투브로 빗소리를 들으며 잡니다
자는데 도움이 될까요?
유투브로 틀어놓고 몇번 자봤는데
빗소리가 좋더라고요
잠에 안좋은건 아닌지
계속 들으며 자도 되는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
빗소리는 '백색 소음' 중에 하나인데요. 백색소음은 일정한 청각 패턴 없이 전체적이고 일정한 스펙트럼을 가진 소음을 뜻하는데 주파수 형태가 흰빛의 스펙트럼과 같은 형태라는 점에서 유래 됐습니다.
빗소리는 저주파에 속하는데 이 저주파는 뇌신경을 편안하게 이완시켜 주는데 그래서 졸음이 오기 쉽게 만들어 줍니다. 하지만 장시간 듣고 있으면 두통과 스트레스가 유발될 수 있습니다.