잠을 자다가 중간에 자주 깨는 이유는 무엇인가요?

안녕하세요~ 잠을 자다가 중간에 자주자주 깨는 이유는

무엇일까요? 이것도 수면장애의 일종인가요?

화장실 마려운것도 아닌데 이렇게 자주깨는데

해결방법이 있을까요? ㅠ