학문
오래 걸으면 다리가 아픈 이유
오래 걸으면 어떤 원리로 다리가 아픈걸까요? 다리 종아리를 조금 만져주면 시원한것 같은데 시원한 이유는 왜 그런지 궁금하네요~~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.
오래 걸으면 운동을 한 것이기 때문에 근육의 근섬유가 상처를 입거나 근육이 뭉칠 수 있습니다. 이러한 것이 통증으로 이어지는 것이죠. 손으로 만져주면 뭉친 근육을 풀어주기 때문에 시원한 느낌을 받는 것입니다. 그리고 꾸준히 하루에 30분 정도 이상 걷는 것은 건강에 도움이 된다고 합니다.
도움이 되었다면 추천 부탁드립니다.
걷는 것은 다리를 사용하는 행위, 즉 다리의 근육이 계속 사용되는 것입니다.
따라서 근육을 일정 강도 이상 사용하게 되면 피로해지게 됩니다.
마사지를 하면 이러한 근육과 신경이 이완되면서 "시원"한 느낌이 들게 됩니다.