여러종류의 영양제를 같이 먹어도 되나요? 언제 먹어야 되나요?

Question

성별

여성

나이대

35

영양제끼리 궁합(?)이 맞는지 같이 복용해도 되는지 약이 과한지..? 궁금해요

영양제 먹는 시간도 궁금해여 (식전, 식후, 식간, 식사중, 잠자기 전 등..)

사진의 6개와 마그네슘을 추가로 먹으려고 해

알려주세요!

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Answer 1

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

모두 약물이 아닌 식품 성분의 영양제이므로 함량이 그리 높지 않아서 용법에 대해 크게 걱정할 필요는 없습니다

서로 별다른 상호작용 또한 없으니 함께 복용이 가능하며, 마그네슘의 경우 위장을 자극해 설사를 유발할 수 있으니 식후복용을 권장합니다

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

현재 복용 중인 영양제들에는 마그네슘이 들어있지는 않습니다. 그렇기 때문에 필요한 경우라면 추가적으로 복용하셔도 무방합니다.