고민상담
하루를 알차게 보내는 방법을 알려주세요..
쉴 때면 하루 종일 침대에 누워서 휴대폰만 보거나 잠만 자는데, 하루를 알차게 보내고 싶지만 해 본 적이 없으니 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
6개의 답변이 있어요!
나에대해 알아가보는 시간을 가져보시는건 어떨까요? 할일을 해나가다보면 성취감도 들고, 정말 하루가 알차다는 생각이 들더라고요.
새로운 취미도 좋고, 집을 채우는것도 좋고 간단한것 어려운거 전부 좋을것같아요!
하루 한가지씩, 새로운거 하나씩 해보시는건 어떠세요?
하루를 알차게 보내고 싶다는 마음이 드신 것만으로도 정말 멋진 시작이에요~! 사실 거창한 계획보다는 아주 작은 움직임부터 시작하는 게 제일 중요하거든요.
내일 아침에 눈을 뜨자마자 침대에서 일어나 기지개를 한번 크게 켜보시는 건 어떨까요? 휴대폰을 보기 전에 시원한 물 한 잔을 마시는 것만으로도 몸이 깨어나는 기분이 들 거예요. 침대에 계속 누워 있게 된다면 낮 동안에는 거실이나 카페처럼 침대와 먼 곳으로 장소를 옮겨보는 것도 좋은 방법이에요.
처음부터 하루를 꽉 채우려고 하면 금방 지칠 수 있으니, 산책 10분 하기나 책 한 페이지 읽기처럼 아주 쉬운 일부터 하나씩 해보세요. 그런 작은 성공들이 모여서 하루를 뿌듯하게 만들어줄 거예요.
일단 전날에 일찍 주무셔서 아침에 일찍 일어나서 침대를 정리하고
산책겸 걷기운동을 한30분 정도 하시면서 스트레칭 하시고
집에 오셔서는 밥을 드시고, TV좀 보시다가, 오후에는
좋아하시는 취미 같은 거 하시면 됩니다
저도아무것도 안하고 시간만 버려본적있는데
시간에 너무곤경이될때가 많아요
뭐라고 해도 볼까?공부를 해볼까?마냥 시간버리는거에요.
저는 누군가가 자기경험적 겸상하는거여도 시간낭비였어요 .
돈이든 자기계발이든 뭐든 쓸대없고 현실 시간에 집중해서 시작하는게좋아요 모든지!!!
막상이루고싶 시간과돈으로 환산해도 그만큼 오지않아요.
공책 에다가 오늘 할일 을 쓰는개현실입니다.
백수도 관리를 하는게맞아요.
언제어떻게 될지는 모름다고 하여서 다계획은 하고있어야되는거니깐 할일을 그적그적 적어보세요.그럼 내가 하고싶은게생기고 목표도 생기고 실천도 하고있어요.
시간을 알차게 보내려면 그 날은 어떤 걸 하고 보낼까 생각해보고 계획을 세우는 게 중요합니다. 계획이 있으면 실행하게 되고 스케줄이 생기면 시간을 의미있게 보낼 수 있게 됩니다. 미리 계획을 짜고 그 계획에 맞는 정보를 찾아둔다면 시간을 알차게 보낼 수 있ㄹ 겁니다.