유산균 차이를 알고 싶어요??
유산균 1 억균과 100억균 차이가 있나요??
전 지금 1억균 먹고 있는데 안먹었을때 보다 배변이 잘되는 같
데 배우자는 별차이를 모르겠다고 하더라구요
혹시 100억균 먹으면 잘 될까 싶어서 이렇게 질문해보네요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균제제를 고를때 일반적으로 균수로 좋고 나쁨을 판단하시는 경우가 많은데요.
단순히 그냥 균수만 보시면 안되시고 "투입균수"와 "보장균수"를 보셔야 합니다.
투입균수는 말그대로 제품이 만들어질때 들어가는 균수이고
보장균수는 유통기한까지 살아 있는 균수를 나타냅니다.
즉 투입균수가 1000억이면 처음제조할때 유산균 1000억개를 넣었다는 뜻이고 제조일자로부터 유산균의 숫자는 서서히 줄어들게됩니다.
보장균수가 1000억이면 제품의 유통기한까지 그만큼의 균수가 보장되어있다라고 이해하시면 됩니다.
즉 1억균과 100억균이 동일하게 투입균수나 보장균수이면 차이가 있을수도 있겠습니다만, 다를 경우 차이를 비교하는것은 어렵습니다.
또한 유산균에는 투입균수와 보장균수 이외에도 도달균수라는 것도 있는데요.
이것은 우리가 섭취한 유산균이 장까지 얼마나 도달하는지 나타내는 수치이므로 참고하시기 바랍니다.
유산균을 고르실때 단순히 숫자만 보시기 보다는 이렇게 숫자가 나타내는게 무엇인지 알고 사신다면 더 좋은 제품을 고르실수 있겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균과 같은 건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.유산균제품 마다 큰 차이는 없을 것으로 보이며, 본인이 드시고나서 효과가 있다고 느끼고 부작용이 덜한 제품을 복용하시기 바랍니다.
도움이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균제푼을 고를때 균수가 중요한 것은 실제로 장내에 살아 도달하게 되는 보장균수가 중요하기 때문입니다. 1억균으로도 효과를 보셨다면 상관이 없지만 효과를 보지 못하셨다면 더많은 균주가 들어있는 좋은 제품을 선택하여 복용하시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다
