금주 성공하신 분들 계실까요? 방법 공유

Question

올해 목표가 금주 절주였는데 .. ^^쉽지가 않네요 좋은 방법 없을까요술대신 커피 마시기 중인데 이마저도 잘 안되네요성공하신 분들 방법 공유 제발 부탁드려요

하와와 · Accepted Answer

커피로 바꾸는것도 좋기는 한데요. 산책이나 운동,보리차 같은 다른 루틴을 넣는것도 좋다고 봅니다. 아니면 일주일에 3번만 마신다랑 이번달은 아예 안 마신다로 구체적인 목표도 정하면 좋다고 보구요. 단계적으로 순차적으로 가야 그나마 효과있다고 봅니다. 화이팅입니다!

채택 보상으로 10베리 받았어요.

채택된 답변

가장고요한개구리 · Answer

안녕하세요. 술 먹는 기회를 그냥 핑계되면서 줄이는게 답인거 같습니다. 저도 술을 잘 안먹는편인데 이제는 소주 생각이 하나도 안납니다. 과거의 저랑 비교하면 정말 대비되네요 ㅎㅎ 진짜 눈 감고 술 생각나도 다른 생각으로 돌리고 그냥 무시하세요 ㅎㅎ

청렴한텐렉240 · Answer

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다네 저는 금연을 성공한사람으로금연초나 줄여나가면서 끈지않고단 한순간 지금부터 안핀다 라고마음먹고 끈었어요

기타 고민상담