아이스 커피와 녹차 중에서 어떤게 더 카페인이 더 많이 들어 있나요?

Question

제가 하루에 아이스 커피를 2잔에서 3잔 정도 마시는데요. 카페인이 있어서 그런지 밤에 잠이 잘 오지 않더라구요. 그래서 녹차를 마셔 볼까 했는데 주위 사람들이 녹차에도 카페인이 들어 있다는 소리를 들었습니다. 만약 아이스 커피와 녹차 중에서 어떤게 카페인 함유량이 더 높은 건가요?

Answer 1

커피가 녹차에 비해 압도적으로 카페인량이 많습니다. 디카페인커피는 제외하구요. 그리고 콜드브루커피에는 카페인이 더 많이 함유되어있습니다.

Answer 2

커피와 녹차는 비교할 수 없는 카페인양을 갖고 있습니다. 240㎖의 커피엔 카페인이 96㎎ 들어 있지만 같은 양의 녹차엔 29㎎ 함유돼 있습니다. 단순 비교 해봐도 커피에 훨씬 많은 카페인이 들어있으니, 안심하고 녹차를 드시면 됩니다.

Answer 3

커피가 기본적인 함유량은 높습니다. 그리고, 녹차도 시중에 파는 제품마다 용량, 성분의 차이가 있을 수 있습니다. 각 커피마다 당도나 카페인 함량에 차이가 있듯이요!

Answer 4

커피가 녹차보다 카페인이 많습니다. 녹차도 커피보다 카페인이 적어도 카페인이 있기에 많이 마시면수면에 지장을 줄수가 있습니다.