생활
테니스운동 어디에 효과좋은가요?
테니스운동 하면 팔이 많이 두꺼워질꺼같은데 어깨도 넓어지구요 그런데 테니스운동 많이들 하는이유가무엇인가요? 어디에 좋아지나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까칠한고릴라5입니다. 테니스 운동 많이 하는 이유는 골프같이 테니스도 붐이 와서 유독, 요즘 많이 배우시는거 같더라고요. 테니스는 유산소, 전신운동과 순발력 증진도 도움이 되는 운동이예요. 감사합니다.
안녕하세요. 예쁜호랑나비151입니다.
유산소, 무산소 한가지 편향되지않고 두가지 모두
포함되는 트레이닝이 가능하고 팔 ,다리근육강화
와 순발력도 향상됩니다
안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.
테니스는 유산소와 무산소를 동시에 하는 운동이고 타격 스포츠이기 때문에 스트레스 해소에도 좋고
11자 복근과 꿀벅지는 물론 다이어트에도 좋은 스포츠입니다.
성장판을 자극시켜 키 크는데도 좋습니다.
