여름인데 벌크업을 하고 싶습니다. 어떤 음식을 먹어야 할까요?

Question

벌크업을 위해서 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있을까요?일부러 단백질 파우더를 따로 안챙겨 먹을려고 하는데어떤 음식이 좋을까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 바다로 뛰어 가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 단백질만 먹는다고 해서 근육이 불안 하는 것은 아닙니다. 운동과 같이 단백질을 섭취 해야 근육이 빨리 불안합니다 음식으로 드시고 싶으시다면 닭가슴살을 추천 드립니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.벌크업은 간단히되는것이 아닙니다.일단 근력운동인 웨이트를 빡세게 하면서 식사량을 늘리는것입니다.살을찌우면서 근력운동을하구요.그다음에 덩치가 커지면 그때부터 식단하시면서 웨이트 하셔야 됩니다

우리우리아리 · Answer

벌크업에 있어 최고의 짝궁은 단연 닭가슴살입니다.수많은 트레이너, 보디빌더들이 닭가슴살을 온종일 챙겨먹는 이유이기도 합니다.벌크업 성공하세요!

박식한소쩍새284 · Answer

벌크업을 하시고 싶으시면 일단 아무음식이나 드시는것이 좋습니다.이것저것 가리지 마시고 음식을 드시면 벌크업이 되어 있으실 겁니다.

anonymous · Answer

파스타에 채소 잔뜩 넣으셔서드시면 궁합도 좋아요. 파스타는 라면과 달리 좋은 탄수화물에 영양소가 많이 들어있어요. 여기다 신선한 채소 넣어서 드세요!

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