가짜 배고픔에 대해서 참는법.

Question

가짜 배고픔을 참는법 알려주세요

맨날 새벽에 뭐를 먹다보니까 이 시간만 되면

항상 배고픔이 느껴져요 막상 먹으면 후회하는데

먹게되네요 참는법을 알려주세요

Answer 1

확실히 그시간때면 배가 많이 고프기는하죠

그때는 물을 많이 드시거나

정말로 안될거 같다라고 생각이드실때는

삶은달걀 1개정도 먹으면 포만감도 느껴지고 괜찮아요

Answer 2

안녕하세요. 위대한메추라기66입니다.

가짜 배고픔인지 진짜 배고픔인지 아는 방법이 물을 한잔 마셔보면 알 수 있대요 가짜 배고픔을 느끼시게 되면 물을 한잔 드셔보세요

Answer 3

안녕하세요. 와일드한발발이32입니다. 물을 많이 마시면됩니다 물을 마시면 것배가 차는느낌이드는데 식욕이 떨어져 홧김에 드시지않을겁니다

Answer 4

안녕하세요. 단아한애벌래89입니다.

물을 많이 드세요

틈만 나면 물로 배를 채우세요 그리고 차가운물 보다는 미지근한물 아니면 따뜻하게 먹어주세요

그래도 막 배고프다 하면 이닦으세요 효과 있습니다