안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
잇몸이 자주 붓는 원인이 무엇인지가 중요합니다. 잇몸이 붓는 주원인은 치석과 치태입니다. 치과에 자주 가셔도 치태는 계속 생기고, 치태가 깨끗이 닦이지 않은채 하루가 지나면 치석으로 변하는 수순을 밟기 때문에 치과에 자주 가는 것보다는 양치를 평소에 잘 하시는게 중요합니다. 앞니 안쪽은 좁아서 칫솔모가 잘 닿기 어려워 치석이 잘 쌓이는 곳이라 더 신경써서 닦아주어야 합니다. 만약 양치도 잘 하시고, 스케일링도 잘 받으시는데도 그런다면 앞니쪽에 보철물이나 보존재료가 턱이지거나 요철이 있어 관리가 어려운 상태일 수도 있고, 어쩌면 치아뿌리끝에 생긴 염증이 잇몸으로 나온것일 수도 있습니다. 다음에 치과에 가시면 무엇이 원인인지, 관리를 어떻게 하면 좋을지도 물어보고 오세요. 영양소는 골고루 섭취해주시면 됩니다. 칼슘, 비타민B군,C,D는 부족하지 않게 챙겨주시고, 잇몸을 위해서 뭘 더 먹기보다는 안좋은 것(술, 담배, 질기고 단단한 음식, 단 음식)을 안먹는게 좋습니다. 건강에 좋으면 잇몸에도 좋습니다. 컨디션이 안좋으면 잇몸도 쉽게 붓기 때문에 잠 잘 주무시고 쉬는 날엔 쉬어주세요.