수험생 허리통증이 다리통증으로
안녕하세요
재수중인 수험생입니다
장기적으로 앉아있어서 허리가 아픈 증상이 있었는데
그 증상이 내려와서 왼쪽 엉덩이 위쪽 신경과 허벅지쪽 신경으로 통증이 느껴집니다
살짝 움직이려고 하거나 앉거나 일어서거나 등 조금의 움직임만으로도 통증이 유발됩니다
정형외과에서 엑스레이를 찍었는데 아무 이상이 없다고 하시고 물리치료를 받아도 통증이 그대로입니다
병명이나 원인을 알 수 없을까요? 유튜브에 스트레칭 방법을 찾아보고싶은데 뭐라 검색해야할 지도 모르겠어서 질문드립니다
질문자님의 증상은 디스크가 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
허리 통증시 다리가 저리는 증상이 동반된다면 좌골신경통을 의심할 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리디스크나 요추 협착증으로 인해 신경이 압박되어 나타나는 증상입니다. 그러므로 먼저 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 증상은 허리디스크의 가능성이 있습니다.
X-ray만으로는 확인이 어려우며 MRI 등의 영상의학적 검사가 필요합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
