면역력을 높이는 영양제는 무엇인지 알고 싶습니다.
면역력을 강화하기 위해 섭취할 수 있는 영양제로는 어떤 것들이 있을까요???
각각의 영양제가 신체에 어떤 방식으로 면역력을 높이는 데 도움을 주는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
면역을 강화하는 영양제로 기본적으로 장내에 면역세포의 70프로가 존재하기에 유산균 섭취를 권장드립니다. 항산화작용을 하는 비타민씨와 면역 세포를 자극하는 아연, 베타글루칸과 같은 영양소가 면역 향상에 도움을 줄수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
면역력을 높여주는 영양제로 가성비 좋은 비타민d를 추천드리고 더 좋은 성분으로는 베타글루칸을 추천드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
면역력은 사실 너무 많은 요인들과 연관이 있어서 하나로 꼽기는 힘듭니다. 본인이 좀 부족한 영양소가 있다면 그걸 챙기는게 사실 면역에는 가장 도움이 됩니다. 비타민d는 특히 면역과 관련이 많아서 꼭 챙겨주세요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민D를 일반적으로 가장 먼저 추천드릴 수 있고,
추가적으로 유산균이나, 오메가3 등도 면역력을 올리는데 도움을 줄 수 있습니다.
염증이 심한 상황이면 프로폴리스를 추천하기도 합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
면역력을 향상시키기 위해서 권해드리는 영양제로는 종합비타민, 유산균, 베타글루칸 성분을 권해드립니다.
종합비타민 : 항산화 및 에너지 대사에 도움을 주어 면역세포 활성화
유산균 : 장벽을 강화하고 장점막을 치밀하게 만들어 병원체의 혈류 침입을 막습니다.
베타글루칸 : 장내유용균총의 성장을 촉진시켜서 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
면역력에능 비타민C 아연이 좋아요
특히 비타민D는 하루한번 2000정도 챙겨드시는 것이 면역력향상에 좋겠습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
가장 먼저 추천하는 성분은 비타민d와 아연입니다. 두 성분이 면역을 올리는데 처음으로 고려해볼만한 영양제입니다.
면역력이 저하된 사람에게 공통적으로 부족한 영양소입니다.
비타민d의 경우 여러 연구에서 면역력과 관련된 결과들을 보여주었습니다. 그 기전은 아직 불명확합니다.
아연의 경우 세포분열에 많이 필요한 성분으로 면역세포들이 분열하는데 도움을 주어 면역력 증진에 효과적인 영양소입니다.