찬바람이 부는 겨울철이 되면 목이 따갑습니다.

찬바람이 부는 겨울철만 되면 꼭 찾아오네요

목이 항상건조하여 간간히 물을 마시곤 하는데 물을 미쳐 챙기지 못할땐 침넘기를 하면 목이따끔거리네요 좋은 방법있을까요.