스트레스 전환 방법이 뭐가 있을까요?

Question

스트레스를 많이 받는 편인데

스트레스를 해소할만한 취미생활이 없어요

나는 이런걸로 스트레스 풀린다하는

취미생활 알려주세요!!

Answer 1

저는 스트레스를 받을 때 밖에 나가서 뛰고오거나 걷고옵니다. 또 먹는 걸로도 스트레스를 푸는데요, 먹거나 운동하는 걸로 푸는게 저의 전환 방법입니다.

Answer 2

저는 스트레스를 받을 때 그냥 잠을 잡니다. 잠을 푹 자고 일어나면 머리가 비워집니다. 그것도 아니면 그냥 걷기 운동을 해보세요. 좋습니다.

Answer 3

스트레스 전환 방법은 먼데서 찿을 필요없답니다 스트레스 쌓이면 평상시 즐겨 듣던 음악을 청취하면서 걷기 운동을 해보십시요~ 걷기운동을 함므로써 스트레스가 풀릴거예요~

Answer 4

스트레스가 많을때 무엇을 많이하기

보다는 푹잠을자도록 노력하는데요 눈찜질

하는제품이나 발붙이는 패드등 힐링아이템을

붙시고 숙면에취하면 개운하더라고요

Answer 5

개인적으로 운동이나 악기 연주를 추천드리고 싶습니다. 운동도 헬스나 런닝과 같이 혼자 할 수 있는 운동도 있고 배드민턴, 테니스, 탁구와 같이 겨루는 스포츠도 좋다고 생각합니다.