스트레스를 해소할 수 있는 쉬운 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요

일상생활에서 쌓이는 스트레스를 간단하게 풀 수 있는 방법이나 짧은 시간 내에 효과를 볼 수 있는 스트레스 관리법이 궁금합니다.

Answer 1

스트레스해소 방법은 개개인이 모두 다를거라 생각합니다

개인적으로는 노래방에가서 노래를 실컷하고 나옵니다

이노래 저노래 시원하게 부르고나면 좋아집니다

Answer 2

아무생각없이 편하게 보고싶은 개그프로나 유튜브로 관심있는데 컨텐츠를 찾아보고 웃는게 좋을듯싶어요.머리가 가벼워야 스트레스도풀리는거지요.

Answer 3

스트레스를 해소할 수 있는 쉬운 방법은 가장 재미있는 개그 동영상을 보는 겁니다. 좋아하는 음악을 듣고 운동을 해도

스트레스가 풀리더라구요. 사람마다 푸는 방법이 다를 수는 있는데 그 생각에서 벗어나서 다른 것에 신경쓰면 금새 잊혀지는 경우도 있습니다.

Answer 4

스트레스를 해소 할수 있는 방법은 평상시 즐겨듣던 노래를 청취하면 걷기를 해보세요 걷다보면 기분 전환이 될수있을거예요~~~~

Answer 5

스트레스를 해소하려면 저는 그냥 잡니다...

사실 머 방법이 없더라구요..

나가서 걷기 운동하는것도 방법이긴 한데요즘 날이 추워서 나가는 건 좀 그렇고..

홈트라도 하셔도 좋고요..땀흘리게..

Answer 6

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.일상에서 스트레스를 해소할수있는 방법은 저는 노래를 부르거나 운동으로 스트레스를 푸는것같습니다.다른분들은 담배로 푸는분들도있고 일끝나고 술한잔으로 달래는분들도 있는것같구요.

Answer 7

일상 생활에서 쌓인 스트레스를 해소하기 위해서 아로마 테라피 치료가 있고요. 잔잔한 음악을 들으면 명상을 듣는 것도 있고 카페에가서 차를 마시는 것도 있습니다.

Answer 8

일상생활이나 사회생활에서 스트레스를 푸는것이 정말 중요하다고 생각되는데요, 본인만이 할 수 있는 소리지르기나 여행 또는 운동, 동호회활동등으로 푸는것이 좋습니다

Answer 9

안녕하세요.스트레스를 해소 하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 회사원 이시라면 동료들과 저녁 식사를 할때 술도 한잔 하면서 스트레스를 푸는 방법이 있습니다. 또는 회사 연차를 내고 여행을 다녀 오시는것도 좋아요. 취미생활을 하면서 스트레스를 푸는 방법도 있습니다. 본인에게 맞는 스트레스 해소법을 찾으시면 될듯 합니다.

Answer 10

저같은경우에는 그냥 바깥에나가서 바람쐬고 노래듣고 경치보면서 풀어요 이게생각보다 엄청나게 도움이되더라구요 해보세요..